حساب کاربری من
لیست علاقه مندی ها
پیگیری سفارش
خروج
فروشگاه اینترنتی مسترقصاب، 
ثبت نام کنید
.png)
عماد جنانی
«گوشت لذیذ ران شترمرغ» معمولاً به بخشی از گوشت شترمرغ اشاره دارد که از نظر بافت و طعم، یکی از بهترین و پرطرفدارترین قسمتهای این پرنده است.
ویژگیهای گوشت ران شترمرغ
طعم لذیذ و شبیه گوشت گوساله اما کمی لطیفتر
کمچرب و کمکلسترول؛ مناسب برای رژیمهای سالم
سرشار از پروتئین، آهن، روی و اسیدهای چرب مفید
پخت سریعتر نسبت به گوشت گاو
رنگ قرمز دارد، اما در گروه گوشتهای سالم و نیمهسفید طبقهبندی میشود
بهترین روشهای پخت ران شترمرغ
استیک یا بیف استراگانف
گریل و کباب
خوراکها و خورشهای کمچرب
بیف برگر سالم با گوشت شترمرغ
ارزش غذایی تقریبی در ۱۰۰ گرم
کالری: حدود 110–130
پروتئین: ۲۰–۲۳ گرم
چربی: ۲–۴ گرم
آهن: بالا و مناسب افراد کمخون
اگر دوست دارید، میتوانم:
یک دستور پخت عالی با ران شترمرغ بدهم
آن را با گوشتهای دیگر (مرغ، بوقلمون، گوساله) مقایسه کنم
نکات خرید و نگهداری گوشت شترمرغ را توضیح دهم
مایلید کدام را بدانید؟
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
عبارت «گوشت ماکیان بوقلمون» معمولاً به گوشت بوقلمون اشاره دارد که در دستهی گوشتهای سفید ماکیان قرار میگیرد. اگر منظور شما توضیح، خواص، ارزش غذایی، یا مقایسهی آن با سایر گوشتهاست، میتوانم دقیقتر کمک کنم.
در یک نگاه کوتاه:
ویژگیهای گوشت بوقلمون:
کمچربتر از بسیاری از گوشتهای قرمز
منبع خوب پروتئین باکیفیت
دارای ویتامینهای گروه B (بهویژه B3 و B6)
مناسب برای رژیمهای کمچرب و ورزشی
هضم نسبتاً آسانتر نسبت به گوشت قرمز
اگر خواستید، میتوانم اطلاعات کاملتری مانند:
خواص و مزایا
ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم
نحوهی پخت و دستورهای غذایی
مقایسه با مرغ یا گوشت گوسفند
را هم ارائه دهم. بفرمایید دقیقاً چه اطلاعاتی میخواهید؟
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
بهطور معمول فیلهی مرغ (Tenderloin) تردتر از سینهی مرغ است.دلیلش هم ساختار عضلانی و میزان فعالیت عضله است.
تفاوت اصلی
فیله مرغ:
همان عضلهی باریک و نوارمانندی است که زیر سینه قرار دارد.
عضلهای کمتحرک است، بنابراین فیبرهای عضلانی نرمتر و لطیفتری دارد.
سریعتر میپزد و خشک نمیشود.
معمولاً هنگام طبخ تردترین بخش گوشت مرغ است.
سینه مرغ:
عضلهای بزرگ و نسبتاً فعال است.
فیبرهای عضلانی محکمتر دارد.
اگر بیش از حد پخته شود بهسرعت خشک و سفت میشود.
نتیجه
فیله مرغ تردتر است سینه مرغ نسبت به فیله سفتتر و خشکتر میشود، مگر اینکه با روش مناسب پخته شود.
اگر خواستی، میتوانم بهترین روشهای پخت برای نرم و آبدار نگه داشتن سینه مرغ را هم بگویم.
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
نگ تیره یا مایل به سیاه بودن گوشت اسب یک ویژگی طبیعی این گوشت است و چند دلیل علمی دارد:
۱) مقدار بالای میوگلوبین
گوشت اسب نسبت به گوشت گاو و گوسفند میوگلوبین بیشتری دارد.میوگلوبین همان پروتئینی است که اکسیژن را در عضلات ذخیره میکند و هرچه مقدارش بیشتر باشد رنگ گوشت قرمزِ تیرهتر یا حتی قهوهای/سیاهگونه به نظر میرسد.
۲) فعالیت بالای عضلانی
اسب حیوانی است که عضلاتش فعالیت شدید و مداوم دارند (دویدن، کشش، سرعت بالا).عضلات فعالتر = میوگلوبین بیشتر = رنگ تیرهتر.
۳) اکسید شدن سطح گوشت
وقتی گوشت اسب هوا میگیرد، واکنش اکسیداسیون باعث میشود رنگ آن از قرمز تیره به قهوهای بسیار تیره یا سیاهمانند تبدیل شود.این موضوع بهخصوص اگر گوشت کمی مانده باشد بیشتر دیده میشود.
۴) سن حیوان
گوشت اسبهای بالغتر تیرهتر است و ممکن است تقریباً سیاه به نظر برسد.
---
پس نتیجه:
سیاه بودن گوشت اسب معمولاً طبیعی است و به خاطر مقدار زیاد میوگلوبین و اکسید شدن آن است، نه به دلیل فاسد بودن.فقط اگر بو، بافت یا مخاطدار بودن غیرعادی باشد ممکن است نشانه فساد باشد.
اگر خواستی، میتوانم ویژگیهای گوشت اسب سالم و فاسد را هم برایت توضیح بدهم.
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
اگر منظورت این است که کدامیک بهتر است: «گوشت» (بهطور کلی) یا «گوشت قرمز»؟باید گفت که «گوشت» یک واژهٔ کلی است و میتواند شامل موارد زیر باشد:
گوشت قرمز (گاو، گوسفند، بز، شتر…)
گوشت سفید (مرغ، بوقلمون، ماهی، شترمرغ…)
گوشت فرآوریشده (سوسیس، کالباس و …)
اما «گوشت قرمز» فقط یک دسته از گوشتهاست.
کدام بهتر است؟
بهطور خلاصه:
گوشت سفید
معمولاً چربی اشباع کمتر دارد
برای قلب و سلامت عمومی مناسبتر است
هضم آسانتر
گوشت قرمز
منبع عالی آهن، ویتامین B12 و پروتئین
برای کمخونی مفید است
اما مصرف زیادش (بهخصوص بخشهای چرب) ممکن است برای قلب و روده مناسب نباشد
نتیجه
هیچکدام مطلقاً بهتر نیستند؛ هرکدام برای موقعیت و نیاز بدن مناسباند.معمولاً توصیه میشود:
مصرف متعادل گوشت قرمز (مثلاً ۱–۲ بار در هفته)
مصرف بیشتر گوشت سفید یا ماهی
اگر خواستی بگویم برای شرایط خاص تو (مثلاً بدنسازی، کمخونی، رژیم، وزن کم/زیاد) کدام بهتر است، بگو تا دقیقتر راهنمایی کنم.
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
خیر. گوشت سفید فقط مخصوص گوشت مرغ نیست.در تعریف غذایی و علمی، گوشت سفید به گروهی از گوشتها گفته میشود که رنگ روشنتری دارند و معمولاً چربی و آهن کمتری نسبت به «گوشت قرمز» دارند.
---
چه چیزهایی جزو گوشت سفید محسوب میشوند؟
۱) پرندگان اهلی
مرغ
بوقلمون
بلدرچین
اردک (تا حدی؛ برخی آن را بین سفید و قرمز میدانند)
غاز (مشابه اردک، بسته به بخش گوشت)
۲) ماهیها
همهٔ ماهیها و غذاهای دریایی (ماهی سفید، سالمون، تن، میگو و …) در طبقهبندی تغذیهای گوشت سفید حساب میشوند.
۳) برخی خزندگان (از نظر رنگ گوشت، نه از نظر شرعی!)
در برخی کشورها گوشت سوسمار یا مار به دلیل رنگ روشن «white meat» شناخته میشود—اما در فرهنگ و شرع اسلامی خورده نمیشود.
---
چه چیزهایی گوشت سفید نیستند؟
گوشت حیوانات زیر گوشت قرمز محسوب میشوند:
گاو
گوسفند
بز
شتر
گوزن
خوک (در فرهنگهای غیر اسلامی)
---
جمعبندی
گوشت سفید فقط مرغ نیست؛بلکه شامل بیشتر پرندگان + ماهیها و بهطور کلی گوشتهای کمرنگ است.
اگر خواستی میتوانم یک جدول کامل مقایسهٔ «گوشت سفید vs گوشت قرمز» از نظر تغذیه و سلامت هم برایت بفرستم.
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
بهطور تئوری گوشت نهنگ آبی خوراکی است (مثل بقیهٔ نهنگها)، اما در عمل چند دلیل مهم باعث میشود که نخوردنی و غیرمجاز محسوب شود:
---
1) نهنگ آبی شدیداً در خطر انقراض است
نهنگ آبی بزرگترین جانور روی زمین و طبق فهرست IUCN گونهٔ در خطر انقراض است.بنابراین:
شکار آن در سراسر جهان ممنوع است.
فروش یا مصرف گوشتش غیرقانونی است.
پس دسترسی به گوشت آن عملاً وجود ندارد.
---
2) دلایل اخلاقی و زیستمحیطی
کشتن چنین گونهٔ حیاتی آسیب سنگینی به اکوسیستم میزند.
به همین دلیل حتی کشورهایی که نهنگ شکار میکنند (مثل ژاپن و نروژ)، نهنگ آبی را شکار نمیکنند.
---
3) مسائل سلامتی
گوشت نهنگهای بزرگ (از جمله نهنگ آبی):
ممکن است مقدار زیادی جیوه و آلایندههای دریایی داشته باشد.
مصرف زیاد آن برای انسان میتواند خطرناک باشد.
---
نتیجه
از نظر زیستی بله، خوراکی است؛اما از نظر قانونی، اخلاقی و زیستمحیطی کاملاً ممنوع است و در هیچ کشور مجاز به مصرف نیست.
اگر خواستی میتوانم توضیح بدهم کدام گونههای نهنگ در دنیا هنوز شکار میشوند و چرا.
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
در بسیاری از فرهنگها گوشت حیوانات خزنده (مثل مار، سوسمار، لاکپشت و…) خورده نمیشود یا مکروه/حرام شمرده میشود؛ اما این موضوع بیشتر دلایل فرهنگی، دینی و سلامت دارد، نه اینکه ذاتاً «نخوردنی» باشد. در ادامه مهمترین دلایل را آوردهام:
---
1) دلایل دینی (در اسلام)
در فقه اسلامی:
گوشت اغلب خزندگان حرام است (مار، مارمولک، لاکپشت، تمساح و…).
دلیل آن:
خزندگان گوشتخوار، درنده یا ناپاک محسوب میشوند.
برخی روایات خوردن آنها را منع کردهاند.
بنابراین در جوامع اسلامی معمولاً مصرف نمیشود.
---
2) دلایل بهداشتی و علمی
خزندگان میتوانند حامل بیماریها و انگلهای خطرناک باشند:
سالمونلا (شیوع بالا در لاکپشت و مار)
انگلهای داخلی مقاوم
انواع باکتریها و ویروسها
بهعلاوه، گوشت برخی خزندگان:
دیرپز، سفت و دیر هضم است.
ممکن است حاوی سموم زیستی باشد (بسته به محل زندگی).
در نتیجه در بسیاری از مناطق توصیه بهداشتی برای مصرفنکردن وجود دارد.
---
3) دلایل فرهنگی
در بیشتر فرهنگها:
خزندگان «ناجور»، «چندشآور» یا «خطرناک» تلقی میشوند.
مردم عادت طولانیمدت به مصرف گوشت پرندگان و پستانداران دارند.
در مقابل، در برخی کشورها (چین، ویتنام، آمریکا در جنوب، مکزیک و…) گوشت مار، تمساح و ایگوانا خورده میشود و قانونی است.
---
4) جنبه بومشناسی (محیط زیست)
بسیاری از گونههای خزندگان:
در خطر انقراضاند.
شکار آنها به اکوسیستم آسیب میزند. بنابراین مصرفشان محدود یا ممنوع شده است.
---
نتیجه
گوشت خزندگان بهطور ذاتی غیرخوراکی نیست—در برخی کشورها مصرف میشود—اما در اسلام اغلب حرام است، و از نظر سلامت و فرهنگ نیز در بسیاری جوامع کاربرد چندانی ندارد.
اگر خواستی، میتوانم فهرست کنم کدام خزندگان در فقه اسلامی حراماند و کدام گروهها استثناء دارند
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
هر دو گوشت ران شترمرغ و ران بوقلمون لذیذ هستند، اما طعم و بافتشان کاملاً متفاوت است. انتخاب "لذیذتر" بیشتر به ذائقهی شما بستگی دارد. مقایسهی دقیق:
ران شترمرغ
طعم:
شبیه استیک گوساله، اما ملایمتر
کمی شیرین و بدون بوی زُهم
بافت:
بسیار لطیف اگر درست پخته شود
کمچرب و خشک شدن سریع در صورت پخت زیاد
ویژگیها:
گوشت قرمزِ سالم با چربی کم
مناسب استیک، گریل، رولتی
ران بوقلمون
طعم:
طعمی میان مرغ و گوشت قرمز
پرمزهتر و "غذاییتر" از سینه بوقلمون
بافت:
رشتهایتر و سفتتر از شترمرغ
پرچربتر و آبدارتر
ویژگیها:
مناسب خورشتی، کبابی، سرخکرده
تحمل حرارت طولانیتر بدون خشک شدن
---
کدام لذیذتر است؟
اگر طعم شبیه استیک لطیف و کمچربی دوست دارید → ران شترمرغ
اگر گوشت آبدار، معطر و پرطعمتر میخواهید → ران بوقلمون
اگر بگویی معمولاً چه مدل غذایی دوست داری (کبابی، خورشتی، استیکی)، میتونم دقیقتر پیشنهاد بدم.
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
بله، گوشت اسب قابل خوردن است و در بسیاری از کشورها یک غذای معمول و حتی باارزش غذایی بالا محسوب میشود.اما چند نکته مهم دارد که باید بدانید:
---
در کدام کشورها گوشت اسب مصرف میشود؟
در کشورهای زیادی خوردن گوشت اسب کاملاً عادی است، مثل:
قزاقستان
قرقیزستان
ژاپن (بهصورت خام باساشی)
ایتالیا
فرانسه
بلژیک
روسیه
برخی مناطق چین و مغولستان
در این کشورها گوشت اسب در فروشگاهها و رستورانها موجود است.
---
طعم و ویژگیها
طعم: شبیه گوشت گوساله اما کمی شیرینتر
رنگ: تیرهتر
چربی: بسیار کمچرب
پروتئین: بالا
ویتامین B12 و آهن: نسبتاً زیاد
از نظر غذایی، گوشت سالم و کمچربی است.
---
نکات شرعی
اگر برای شما مهم است:
در اسلام، گوشت اسب حلال است.
تنها خوردن گوشت الاغ و قاطر مکروه یا حرام است (بسته به مذهب).
ولی گوشت اسب از نظر فقهی مانعی ندارد.
---
وضعیت در ایران
در ایران مصرف گوشت اسب رایج نیست و فرهنگی–ذائقهای پذیرفته نشده.همچنین به دلیل حساسیتهای اخلاقی و عاطفی نسبت به اسب، عرضه تجاری آن معمولاً انجام نمیشود.
---
اگر خواستی، میتوانم توضیح بدهم:
ارزش غذایی دقیق گوشت اسب
چرا در برخی کشورها محبوب است
یا چرا در ایران کمتر مصرف میشود
بگو کدام را میخواهی؟
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه
دانستنی های محصولات پروتئینی
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/vhosts/mrghasab.com/httpdocs/templates/jsn_nuru2_pro/html/com_k2/templates/default/user.php on line 247
