مجموعه اصلی
گوشت رژیمی برای ورزشکاران باید حاوی پروتئین بالا، چربی کم و منابع غنی از مواد مغذی ضروری باشد. برخی از بهترین انواع گوشت برای ورزشکاران عبارتند از: 1. سینه مرغ سرشار از پروتئین باکیفیت بالا کمچرب و کمکالری گزینهای عالی برای عضلهسازی و بازیابی پس از تمرین 2. بوقلمون (سینه…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی
برای تهیه کباب کوبیده اقتصادی که هم خوشمزه باشد و هم مقرونبهصرفه، میتوانید از ترکیبی از گوشت قرمز و مرغ یا حتی ترکیب گوشت با سویا استفاده کنید. در ادامه یک دستور ساده آورده شده است: مواد لازم: گوشت چرخکرده (ترکیب گوشت گوسفند و گوساله یا مرغ): 500 گرم پیاز:…
برچسبها:
منتشر شده در مجموعه: دانستنی های محصولات پروتئینی