در دوران بارداری، مصرف گوشت اهمیت زیادی دارد چون منبع اصلی پروتئین باکیفیت، آهن، ویتامین B12 و روی است، اما نوع گوشت و نحوه مصرفش بسیار مهم است تا هم نیازهای مادر و جنین تأمین شود و هم خطرات احتمالی کاهش یابد.   ۱. گوشت قرمز (گاو، گوسفند، شتر)   …

تفاوت گوشت ارگانیک و غیر ارگانیک را می‌توان از چند جنبه بررسی کرد:   ۱. نحوه پرورش دام     •    ارگانیک: دام‌ها در شرایط طبیعی‌تر نگهداری می‌شوند، معمولاً در فضای باز چرا می‌کنند و دسترسی به علوفه طبیعی و بدون سموم شیمیایی دارند.     •    غیر ارگانیک: ممکن است در…